Curso de Introducción al Ashtanga
Febrero 2023. Un curso de tres sesiones para conocer la teoría detrás del Ashtanga y los elementos esenciales de la práctica. Nos vemos en Octubre!
Taller de Meditación: 4 Fundamentos de la Atención Plena
Marzo 2023. Una mirada desde la tradición budista a estos dos grandes temas.
Curso de Introducción a la Meditación
Abril 2023. Un curso de dos meses para conocer las nociones centrales de la teoría y la práctica de meditación.
Curso de Meditación: Kleshas y Compasión
Agosto 2023. Cuando reconocemos en nosotros mismo las emociones aflictivas contactamos un terreno común, ahí nace la compasión.
Talleres de Yoga
Cinco talleres de yoga presenciales para profundizar en movimientos transversales a muchas posturas de yoga y saber observar cómo se expresan esos movimientos en el cuerpo de otros.
Posturas Restaurativas
16 de Mayo.Para relajar la musculatura y aquietar el sistema nervioso. Algo que siempre viene bien.
Curso de Meditación: Qué pasa cuando enganchamos y cómo desenganchar
Junio 2022. La atención plena es la base para el insight, para movernos por el mundo con mayor claridad y aprecio.
Despejando el Insomnio: causas y soluciones
9 de Julio 2022. El yoga y la meditación tienen mucho que decir acerca de esta experiencia y herramientas prácticas para ayudarnos a recuperar un sueño profundo y restaurador.
Taller de Meditación: La Raíz de la Confusión
10 de Marzo 2022. Conocer cómo opera la ignorancia en nuestra vida cotidiana nos entrega herramientas para despejarla.
Curso de Meditación: Trabajando con las Emociones
8 de noviembre. Para encontrar la liberación es necesario conocer a fondo la mente condicionada y la Rueda de la Vida es una enseñanza que nos permite conocer más a fondo cómo surge la confusión en nuestra mente.
