Curso de Introducción al Ashtanga

Este curso introductorio te entregará las bases para que comiences con una perspectiva amplia de lo que que es el yoga, y en particular, el método Ashtanga. Son tres clases de 1 hora y 15 minutos cada una para profundizar en aspectos teóricos y prácticos.

Introduciremos los elementos centrales de la práctica de ashtanga: respiración, posturas principales y las nociones anatómicas básicas para que puedas comenzar tu práctica recibiendo todos los beneficios que entrega el yoga. Además, entregaremos una visión general de las raíces del método Ashtanga, la visión de cuerpo y mente al trabajar con las posturas y un espacio para que puedas preguntar, reflexionar y aclarar cualquier duda que tengas.

¿Cuándo?

Jueves 19, Martes 24 y Jueves 26 de Noviembre de 19:30 a 20:45

Valores

Valor: $15.000
Incluye las tres clases.

Requisitos

Abierto a todos lo que quieran conocer las bases del método ashtanga, no se requieren conocimientos previos!

Inscripciones

Inscríbete escribiendo un correo a info@padma.cl