Al llegar al mat conectamos con nuestro cuerpo, la respiración, con nuestro estado mental. Conectamos todas esas capas de la experiencia que se enredan y que muchas veces nos confunden. Pero con un poco de práctica la claridad vuelve a emerger, la conexión se hace presente, volvemos a sentirnos vivos en nuestro cuerpo.
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Nos inspiramos en el yoga y la meditación budista para explorar cuerpo y mente. Estas tradiciones nos entregan un conocimiento profundo del cuerpo y la mente junto con herramientas prácticas para vivir nuestra vida con más sabiduría y compasión. Nuestro estilo de enseñanza se caracteriza por ser simple y profundo, con un enfoque en la biomecánica para entender el cuerpo en movimiento y un conocimiento de la mente que nos entregue más herramientas para explorar nuestros estados mentales y emocionales.
clases de yoga para todos los niveles
Sincroniza mente y cuerpo en el momento presente.
Una práctica regular es clave para poder recibir los beneficios de la práctica. Por eso cultivamos la disciplina, para llegar cada dia al mat, y la pasión, para mantenernos inspirados en el proceso.
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