En nuestras clases de yoga promovemos una práctica fluida, alineada y consciente, abierta a todo tipo de personas. La sincronía entre movimiento y respiración, base de la práctica de Ashtanga yoga, es complementada con un profundo estudio anatómico del cuerpo, que nos permite saber cómo trabajar adecuadamente, respetando las posibilidades de cada estudiante y su ritmo propio de aprendizaje.

Con la meditación cultivamos una apertura natural que nos permita acoger los procesos personales que surgen en nuestra vida cotidiana. A través de esta práctica milenaria accedemos la sabiduría inherente de nuestra mente, que nos permite conocer cómo funciona nuestra mente: cuáles son sus patrones habituales y su potencial.

Hay tres cualidades que caracterizan la metodología de clases en nuestra escuela y nos permiten un impacto profundo en la práctica de yoga y meditación: conocimiento, amabilidad y disciplina.